TikTok už dávno není jen o tanečcích a virálních trendech. Stal se i místem, kde vznikají ty nejlepší recepty. Ve videích všechno vypadá dobře a jednoduše, ale ne vždy to tak je i v reálu. Proto pro tebe máme tipy na recepty, které jsou rychlé a tak dobré, že si je připravíš nejen jednou!
TikTok je skvělým zdrojem receptů na dny, kdy se ti nechce nic vařit, ale zároveň tě honí mlsná. Jídla, která máš hotová za pár minut, se v některých videích hodně opakují. My jsme je pro tebe otestovali a tady máš recepty, které fakt stojí za vyzkoušení!
Feta pasta – klasika, která odstartovala lavinu
Asi nejikoničtější TikTok recept vůbec, který budeš mít hotový za chvilku a navíc fakt stojí za to!
Stačí zapéct cherry rajčata s celým blokem fety, olivovým olejem, česnekem a trochou chilli. Když je všechno krásně měkké, rozmačkáš to a smícháš s uvařenými těstovinami. Hotovo za 20 minut a chutná to jako z bistra v Řecku.
Tip: Zkus přidat pečenou cuketu nebo trochu citronové kůry pro svěžest.
Ledová káva s proteinem
Milovníci kávy a fitness? TikTok přišel s geniálním hackem, kdy místo mléka použiješ proteinový shake. Stačí espresso, led, protein (vanilkový nebo karamelový) a máš vyvážený ranní drink, který tě nakopne i zasytí.
Avokádová omáčka na těstoviny
Další jednoduchý a super rychlý recept na dny, kdy se ti nechce vařit. Budeš potřebovat avokádo, olivový olej, česnek, bazalku, sůl a pepř. Tohle všechno rozmixuj do omáčky/pesta. Uvař těstoviny, vše smíchej dohromady a máš hotovo!
Tip: Při servírování můžeš přidat také nakrájená cherry rajčátka nebo sušená rajčata a zasypat parmazánem.
Marry me chicken
Tohle skvělé kuře obletělo svět a jeho chuť si prostě zamiluješ!
Kuřecí prsa si osol, opepři a posypej mletou paprikou. Na pánev dej olej a poté na něm psa orestuj z obou stran dozlatova.
Mezitím si nakrájej česnek na plátky a sušená rajčata. Orestované kuře odlož na talíř a do výpeku na pánvi přidej kousek másla. Do něj přidej česnek, rajčata a zasypej namletou bazalkou. Vše nech povařit a následně zalij vývarem. Nakonec přidej smetanu na vaření a povař alespoň 4 minuty.
Kuře podávej s brambory nebo pečenou zeleninou a bohatě zalij omáčkou.
Nedovol, ať tyhle dobroty skončí jen ve videu na TikToku, a vyzkoušej je připravit i ty! A pokud budeš scrollovat pro další recepty, nezapomeň si k tomu vzít nějaké dobré vapo.